Qi Gong "Shibashi 18 Harmoniefig." Set 2

Beschreibung

Diese Anfänger Qi Gong Klasse ist für alle Altersgruppen und jeden Fitnesslevel geeignet. Set 2 beinhaltet Bewegungen, welche etwas komplexer sind als bei Set 1 und somit die Fitness und Motorik der Übenden körperlich etwas mehr beansprucht. Mit Hilfe der Shibashi Übungen entspannst du deinen Geist und weckst diesen zugleich! Du wirst vitaler und deine Zellen werden mit frischem Atem genährt. Zugleich werden durch die Art der Bewegungen deine Gelenke, Muskeln, Sehnen und Organe gestärkt. Die Faszien in deinem Gewebe lösen sich von Verspannungen und Verklebungen. Stress und Anspannung werden vermindert, dein Qi-Fluss im Körper wird ausgeglichen. Diese Form ist so konzipiert, dass sie den ganzen Körper bewegt. Im Zusammenhang praktiziert stärkt dich diese Form für den Tag. Professor Lin Housheng, ein international anerkannter chinesischer Qi Gong-Meister, ist diese wunderschöne Form zu verdanken. Er, verschmolz im Jahr 1979 mit den „Shibashi 18 Harmoniefiguren“ die Kunst des Tai Chi mit der Kraft des Qi Gong, um effektive gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Der Fluss von Qi, Blut und Lymphe wird durch die Übungen angeregt, alles kommt wieder ins Gleichgewicht. Die „Shibashi 18 Harmoniefiguren“ ist somit noch eine relative „junge“ Form. Im Vergleich zur Tai Chi Form ist diese Form leichter und somit schneller zu erlernen.