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Tai Chi 24 Yang Stil Anfänger

Dienstags von 18:30-19:45 Uhr

  • 1 Std 15 Min.
  • Qi Works Studio

Beschreibung

Dieser Anfänger 24 Yang Stil Tai Chi Kurs ist für alle Altersgruppen und jeden Fitnesslevel geeignet. Der Yang Stil ist der bekannteste aus der Reihe unterschiedlicher Familien-Stile des Tai Chi Chuan. Tai Chi besticht durch ihre sanften, gleichmäßigen Bewegungsabläufe und bringt deinen Körper, Geist und Seele in Einklang. Es ist ein ausgezeichnetes Stabilitätstraining, welches auf sanfte Art und Weise Körper und Geist kräftigt. Nicht umsonst wird Tai Chi in China von vielen Menschen tagtäglich in den Parks praktiziert, da es die Beweglichkeit fördert, die Lebensgeister weckt und bis ins hohe Alter fit halten kann. Im Vergleich zu den einfacheren Qi Gong Übungen, welche meist stehend ausgeführt werden, bewegen wir uns bei Tai Chi zusätzlich gehend im Raum.. Ruhige Atmung und sanfte Bewegungsabläufe zusammen mit Gedankenbildern, welche die jeweiligen Bewegungsabläufe beschreiben lassen dich sehr schnell in die wunderbare und heilsame Welt des Tai Chi eintauchen. Bei regelmäßiger Praxis wird deine Muskulatur gekräftigt, Sehnen und Bänder gedehnt. Die Übungen verbessern den Fluss von Blut, Lymphe und Sauerstoff durch den Körper, alles kommt wieder ins Gleichgewicht. Der Unterricht beginnt mit sanften Dehnübungen und stehender Meditation, bevor wir einige Übungen aus dem Qi Gong machen. Im weiteren Verlauf lernst du Schritt für Schritt die Bewegungsabläufe der 24 Yang Stil Tai Chi Form mühelos zusammenzuführen. Ziel ist es, das Gelernte im Laufe der Zeit zu verinnerlichen, um einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil zu kultivieren und um dich gegenüber den Herausforderungen des Alltags besser zu wappnen. Bitte trage lockere Kleidung. Ich freue mich auf Dich!


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Kursbedingungen: Die Kursleiterin behält sich vor, Kurse mit zu geringer Teilnehmerzahl abzusagen oder Stunden kurzfristig zu verlegen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Für Sach- und Personenschäden wird die Haftung ausgeschlossen. Unsere Haftung für fremdes Verschulden wird außerdem nach § 276 und 278 BGB ausgeschlossen.


Kontaktangaben

  • Qi Works Studio

    Hauptstraße 128A, 65817 Eppstein, Deutschland

    01749913539

    qiworks.tw@gmail.com


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